「肩こりがつらいけれど、鍼灸とマッサージ、どちらに行けばいいの？」「整体と鍼灸は、何が違うの？」。鍼灸を受けたことのない方から、よくいただくご質問です。それぞれの違いを、できるだけ分かりやすくまとめました。
鍼灸、マッサージ、整体の違い
| 鍼灸 | マッサージ | 整体 | |
|---|---|---|---|
| 方法 | 細い鍼を刺したり、お灸で温めたりします | 手で、もむ、押す、さするなどします | 手で、体のゆがみや骨格のバランスを整えることを目的に行います |
| 資格 | はり師・きゅう師（国家資格） | あん摩マッサージ指圧師（国家資格） | 国家資格はなく、民間の資格や講習などがあります |
| 刺激が届く場所 | 鍼で、体の深いところにある筋肉にも直接刺激を入れられます | 手で、体の表面から広い範囲に刺激を入れられます | 院によって、方法も考え方もさまざまです |
どれが良い、悪いというものではありません。それぞれに得意なことがあり、合うかどうかは、お悩みや好みによっても変わります。
鍼灸の特徴
深いところにある筋肉に、直接届く
肩こりや腰痛には、体の深いところにある筋肉が関わっていることがあります。たとえば、肩甲骨のあいだにある菱形筋や、首の奥にある後頭下筋群などです。こうした筋肉は、手で押しても届きにくい場所にあります。鍼なら、深いところの筋肉にも直接刺激を入れられます。
体をもんだり、強く押したりしない
鍼灸は、体を強くもんだり、押したりしません。強いマッサージが苦手な方や、もみ返しが気になる方にも受けていただきやすい方法です。
国家資格を持つ、はり師・きゅう師が行う
鍼灸は、国家資格である「はり師」「きゅう師」の資格を持つ人だけが行えます。体の構造や、病気についても学んだうえで施術します。
「マッサージを受けても、すぐ戻る」という方へ
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日で元に戻ってしまう」というお話を、よくうかがいます。こりの原因になっている筋肉が、深いところにあるのかもしれません。
当院では、お話をうかがい、体の動きを確かめて、どの筋肉に負担がかかっているかを探ります。そのうえで、鍼で直接アプローチし、刺した鍼に弱い電気を流す「鍼通電療法」を行います。くわしくは、鍼通電療法とは？の記事をご覧ください。
鍼灸が初めての方へ
「鍼は痛そう」「お灸は熱そう」と不安に思う方も多いと思います。鍼灸で使う鍼は、髪の毛と同じか、少し太いくらいの細さです。当院では、ステンレス製の使い捨ての鍼を使っています。刺激の量は、お声がけしながら調整します。
鍼の痛みについては、鍼は痛い？の記事で、ご予約からお帰りまでの流れは、初めての方へのページでご紹介しています。
肩こりや腰痛などの、症状ごとのページもご覧ください。
