肩甲骨の内側が、ズーンと重い。背中の奥が、いつもこわばっている。そんな背中のつらさでお悩みの方へ。はりエイトでは、整形外科に16年勤務した院長が、つらさの原因になっている筋肉を確かめ、鍼で直接アプローチします。
このようなお悩みの方へ
- 肩甲骨の内側が、ズーンと重だるい
- 背中の奥が、いつもこわばっている
- デスクワークのあと、背中が板のように固くなる
- 背中がこわばって、深く息を吸いにくく感じる
- マッサージを受けても、背中の奥まで届いた感じがしない
- 肩こりもあり、首から背中までつらい
背中のつらさで起きていること
デスクワークやスマートフォンの操作で、背中が丸まった姿勢が続くと、肩甲骨が外側に開いたままになります。すると、肩甲骨と背骨のあいだの筋肉が、引きのばされた状態で働き続けることになります。
この状態が続くと、筋肉が緊張して固くなり、肩甲骨のまわりの深いところに、重だるさや鈍い痛みを感じやすくなります。背中がこわばると、深く息を吸いにくく感じる方もいらっしゃいます。
関わっている筋肉
| 菱形筋（りょうけいきん） | 肩甲骨と背骨のあいだにある筋肉。肩甲骨を内側に寄せる働きがあります。背中が丸まった姿勢が続くと、引きのばされたまま緊張しやすくなります。 |
|---|---|
| 僧帽筋（そうぼうきん）の中部・下部 | 首から背中にかけて広がる大きな筋肉の、背中の部分。肩甲骨を支え、姿勢を保つ働きがあります。 |
| 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） | 背骨にそって、首から腰まで縦に走る筋肉。座っている時間が長いと、負担がかかり続けます。 |
菱形筋は、僧帽筋の下にある深い筋肉です。表面を押すだけでは、届きにくい場所にあります。
はりエイトの施術
1. つらさの原因になっている筋肉を確かめる
お話をうかがい、肩甲骨や首、肩の動きを確かめて、どの筋肉に負担がかかっているかを探ります。整形外科での勤務経験をもとに、鍼灸で対応できる状態かどうかも見きわめます。
2. 深い筋肉に、鍼で直接アプローチする
鍼は、手では届きにくい背中の奥の筋肉に、直接刺激を入れることができます。こわばっているポイントを確かめながら、鍼を打ちます。背中は、肺に近い場所です。鍼を打つ深さと角度には、十分に注意して施術します。
3. 鍼通電で、筋肉をやさしく動かす
刺した鍼に弱い電気を流し、筋肉の収縮とゆるみをくり返します。電気の強さは、お声がけしながら調整します。
4. ご自宅でのセルフケアもお伝えする
施術後の状態を保つには、日々の過ごし方も大切です。生活に合わせて、次のようなケアをお伝えします。
- 肩甲骨を大きく寄せたり、開いたりするストレッチ
- 30分〜1時間に一度、立ち上がって姿勢を変えること
- 背中が丸まりにくい、机といすの高さの工夫
- 入浴などで、体を温めること
鍼灸でできること・できないこと
鍼灸は、こわばった筋肉をゆるめるお手伝いをします。一方で、背中の痛みは、筋肉ではなく、心臓や内臓、神経、骨の病気が原因で起きていることもあります。
次のような場合は、鍼灸院ではなく、すぐに医療機関を受診してください。
- 胸の痛みや、胸が締めつけられる感じ、息苦しさがある
- 冷や汗が出る、急に引き裂かれるような強い痛みがある
- 熱がある、または、吐き気や腹痛をともなう
- 背中の皮膚に、ピリピリする痛みや、ぶつぶつがある
- じっとしていても痛む、夜に痛みで目が覚める
- 腕や手にしびれがある、力が入りにくい
- 転倒や、しりもちのあとから痛みが続いている
受診してよいか迷う場合も、カウンセリングの際にご相談ください。
よくあるご質問
背中に鍼を打つのは、こわくないですか？
背中は肺に近い場所のため、鍼を打つ深さと角度に注意して施術します。不安なことがあれば、施術の前に遠慮なくお聞きください。
鍼は痛くありませんか？
感じ方には個人差があります。こわばった筋肉に鍼が届くと、「ズーン」とした重い感覚が出ることがあります。刺激の量は調整しますので、遠慮なくお伝えください。くわしくは、鍼は痛い？の記事もご覧ください。
どのくらいの間隔で通えばよいですか？
最初は1週間〜2週間に1回をおすすめしています。
肩こりや首こりもあるのですが、一緒に診てもらえますか？
はい。背中のつらさがある方は、首や肩にもこわばりがあることが少なくありません。状態を確かめたうえで、あわせて施術します。肩こりや、首こり・頭痛のページもご覧ください。
料金
| 初回（90分） | 5,500円 |
|---|---|
| 2回目以降（60分） | 8,800円 |
※価格はすべて税込です。回数券と月額会員は、料金ページをご覧ください。